香港的夏天炎熱潮濕，游泳不僅是最佳消暑活動，更是孩子必學的重要技能。暑期游泳班，您要怎麼選？
暑期學游泳有3大獨特優勢：
- 學習效率高：學生放假，可以連續密集訓練，2週可見明顯進步；
- 選擇多元：各泳會推出暑期特別課程；
- 安全意識培養：學會游泳，就可以降低戲水意外風險。
那麼，游泳班應該怎樣選？
香港家長選游泳班5大考量
1. 師資認證最重要
- 查看教練是否持有教練證書；
- 資歷應包含兒童教學經驗。
- 若只有1－2年經驗，都等於沒有！
2. 課程結構比較
一般的游泳班平均價，按時間長度和師生比例而有所不同。
家長一定要了解師生比例，建議不超過1:6，現時 1:2-5 都是趨勢。
以2025年的價格，平均價格參考：
親子水適班 2-4歲， 30分鐘/堂， $200-300/堂
兒童初學班 4-6歲， 60分鐘/堂， $250-350/堂
泳隊預備班 7歲+， 90分鐘/堂， $400-500/堂
3. 場地安全檢查
在香港康文署泳池場地其實比很多私人的游泳場地還要好。
- 確認泳池有足夠的救生員；
- 觀察泳池的衛生情況良好；
- 泳池不應該有刺鼻的消毒劑氣味。
4. 教學方式評估
不同「門派」有不同的教學方法。
有些家長認為「嚴師出高徒」，喜歡變態的壓逼教法。有些最重要是將就孩子，玩玩就好。因此不能一概而論。
不過，我們鯨天游泳會是採用「遊戲教學法」，特色如下：
- 通過水中遊戲學習換氣技巧；
- 使用彩色浮板和浮具增加趣味性；
- 每堂課設定小目標保持動力。
5. 進度追蹤系統
現時家長很喜歡：
- 每週學習報告
- 結業證書
- 後續課程建議
其實嘛，教練和家長保持緊密溝通，就足夠。
家長常見問題
Q：幾歲開始學游泳最適合？
A：鄧教練認為，4歲是系統學習的理想起點，但2-3歲可先參加親子水適班培養水性。
Q：如何判斷孩子是否適合競技游泳？
A：觀察孩子是否：
- 自主要求增加訓練量；
- 快速掌握技術要領；
- 享受速度感與挑戰。
Q：暑期班後如何維持進度？
A：建議：
- 每週至少練習1次；
- 參加秋季持續班，保持全年學習；
- 家庭共同參與，鞏固學習興趣。
安全貼士
鄧泰華教練提醒：
- 永遠確保有成人監督；
- 課前1小時避免進食；
- 夏天準備防曬用品（SPF50+防水防曬乳）
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地址：灣仔摩理臣山游泳池